Zuerst lernen wir Ihre Absicht kennen, an der Sitzung teilzunehmen. Jeder ist anders; die Lebenserfahrungen jedes Menschen sind unterschiedlich, und deshalb haben wir alle unterschiedliche Gründe, Praktiken zu erforschen wie Atemarbeit. Ob Neugier, Stress und Anspannung loslassen, Vergangene emotionale Wunden und Traumata heilen oder sich tiefer mit unserem Körper verbinden, Ihre Absicht wird die Richtung der Sitzung bestimmen. Danach erklären wir die Reise, die Technik und was Sie als Verschnaufpause erwartet. Auch hier gilt, dass die Erfahrungen aller unterschiedlich sind und jede Reise völlig anders sein kann, also schaffen wir ein Maß an Sicherheit und Unterstützung, damit die Neugier den Weg weist. Die Fahrt selbst dauert 70–80 Minuten und ist in einen „aktiven“ Teil zum Atmen unterteilt, und einen „passiven“ Entspannungsteil, um das Nervensystem auszugleichen und zu harmonisieren und Integrieren Sie die Erfahrung. Wir nutzen Körperarbeit und Energiearbeit, um gespeicherte Spannungen zu lösen, festgefahrene Emotionen und Wiederherstellung natürlicher Atemmuster und -rhythmen. Berührung ist immer optional während unserer gemeinsamen Zeit. Wir werden dann eine Nachbesprechung haben, um Ihre Reise zu besprechen und eventuelle Fragen zu beantworten, und alle Empfehlungen und Heimübungen basierend auf Ihrem einzigartigen Atemmuster.

Atemarbeit ist eine kraftvolle somatische Methode, die viele Vorteile hat (siehe unser blog, um diese weiter zu erkunden). Ähnlich wie bei der Meditation werden Ihnen viele Menschen basierend auf ihren eigenen Erfahrungen unterschiedliche Definitionen von Atemarbeit geben. Für uns verbinden wir Wissenschaft und Spiritualität, um Atemarbeit in einem therapeutischen Modell anzubieten. Es ist gut etabliert in derWissenschaftsgemeinschaft, dass Atemmuster unseren physiologischen, mentalen und emotionalen Zustand beeinflussen und umgekehrt.So können wir den Atem als Portal in unser Unterbewusstsein und unseren Körper nutzen, der Stress, Anspannung und Stress offenlegtTraumata, die von unserem Bewusstsein zurückgehalten und gefangen werden. Durch subtile Veränderungen unseres Atemmusters in einer induziertenmeditativen Zustand und eine Kombination aus Körperarbeit, können wir eine tiefgreifende Wirkung auf unser Nervensystem haben und erschaffendauerhafte Veränderung weit über die Sitzung hinaus. Atemarbeit ist ein transformatives Werkzeug, das es erleichtern kann, sich von unseren beschäftigten Gedanken zu lösen,Laden Sie die Weisheit Ihres körpereigenen Heilungspotenzials ein, durchzukommen.

Es ist keine Vorbereitung erforderlich. Bitte: Tragen Sie lockere und bequeme Kleidung, um die Bewegung zu erleichtern Wir erleichtern manchmal die Beine, bitte tragen Sie entsprechende Leggings oder Hosen Entfernen Sie Schmuck, insbesondere Halsketten Vermeiden Sie schweres Training, schwere Mahlzeiten und einen hohen Koffeinkonsum Bringen Sie eine Wasserflasche zum Trinken und einen Notizblock für alles mit, was Sie nach Ihrer Reise festhalten möchten

Jalan Bisma, Bali Sila, Villa Kendi, Ubud

Wenn Sie irgendwelche Krankheiten haben, kürzlich Operationen oder innere Verletzungen erlitten haben und/oder derzeit Medikamente einnehmen, Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder medizinisches Fachpersonal, bevor Sie mit der Atemarbeit beginnen. Atemarbeit kann zu starken physiologischen Veränderungen führen, einschließlich endokriner Veränderungen, und beinhalten emotionale Befreiung, daher gehören zu den Kontraindikationen für Atemarbeit: Aktuelle schwere körperliche Verletzungen oder Operationen Jüngster illegaler Drogenkonsum, insbesondere Stimulanzien und psychoaktive Substanzen Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschließlich Angina pectoris oder Herzerkrankungen in der Vorgeschichte Bluthochdruck, einschließlich Vorgeschichte oder Schlaganfallrisiko Anamnese oder Risiko von Anfällen, einschließlich Epilepsie Drüsenerkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsen- und/oder Nierenprobleme Augenerkrankungen wie Glaukom, Netzhautoperationen oder Verletzungen (einschließlich kürzlich durchgeführter Augenlaseroperationen) Schwere psychische Störungen einschließlich bipolarer Störungen und/oder posttraumatischer Belastungsstörung Wichtige Medikamente, einschließlich blutverdünnender Medikamente, Lungenverletzung oder Krankheiten/Störungen. Personen mit Asthma sollten ihre Inhalatoren mitbringen Schwangerschaft ab Mitte des zweiten Trimesters – schwangeren Frauen wird davon abgeratenBreathwork ohne vorherige Rücksprache und Einholung der Genehmigung durch ihren Hausarzt Während jede Reise auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, empfehlen wir Ihnen, wenn Sie welche haben obigen Bedenken oder Kontraindikationen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder medizinisches Fachpersonal.